Beneficiile de sănătate ale vitaminei B12

Pentru a înțelege mai bine importanța acestei vitamine, iată cele mai importante beneficii pentru sănătate:

1. Previne boala de inima si accidentul vascular cerebral

Deoarece boala cardiacă reprezintă una dintre principalele cauze de deces, luarea unor măsuri suplimentare pentru a vă proteja inima este ceva ce trebuie să fie luat în calcul de toată lumea. Noi cercetări au descoperit că nivelurile crescute de homocisteină reprezintă un factor de risc mai mare pentru boala cardiacă decât colesterolul. Acest a-aminoacid non-proteic poate crea inflamație dacă există o lipsă de vitamina B12. Cu alte cuvinte, această vitamină a redus nivelurile de homocisteină și implicit riscul de boli de inima și accidente vasculare cerebrale.

Continuă lectura „Beneficiile de sănătate ale vitaminei B12”

Adevărul despre deficitul de vitamina B12

Vitamina B12 este una dintre cele mai esențiale vitamine din lume. Acesta joacă un rol major în metabolismul fiecăruia dintre celulele corpului nostru și, dacă avem cantități insuficiente din acesta pentru o perioadă mai lungă, poate duce la boli pe termen lung și la afecțiuni neurologice.

Prin urmare, este esențial să cunoașteți primele semne de avertizare cu privire la deficitul de vitamina B12, astfel încât să puteți trata aceasta la timp și să preveniți numeroase probleme de sănătate. Odată ce ați învățat primele semne ale deficienței vitaminei B12, veți citi, de asemenea, de ce este atât de important pentru sănătatea dumneavoastră generală și care alimente conțin în cantități mai mari.

Continuă lectura „Adevărul despre deficitul de vitamina B12”

4 moduri de a utiliza bicarbonatul de sodiu pentru sănătatea ta

1. Deodorant natural

Dacă doriți să evitați parabenii și aluminiul găsit în multe deodorante și antiperspirante, încercați să luați un vârf de bicarbonat de sodiu amestecat cu apă. Această pastă simplă face un deodorant natural eficient și simplu. Puteți, de asemenea, purtați pur și simplu o bucată de bicarbonat de sodiu uscată sub brațe.

2. Mușcături de insecte și reacții la iedera otrăvitoare

Continuă lectura „4 moduri de a utiliza bicarbonatul de sodiu pentru sănătatea ta”

10 plante pe care ar trebui să le aveți în dormitorul dvs. pentru un somn mai bun

pante dormitor somn

Persoanele care au probleme cu somnul din când în când vor fi bucuroase să știe că există multe plante care nu numai că pot detoxifica aerul în dormitorul dvs., ci pot chiar să vă ajute să dormiți noaptea.

Plantele de apartament pot fi o modalitate frumoasă de a aduce frumusețea exterioară în interior, adăugând un strop de culoare și ajutând să acționeze ca purificator de aer natural prin preluarea de dioxid de carbon și eliberarea oxigenului proaspăt ca parte a ciclului natural de viață.

Este bine să aveți plante în dormitorul dvs.?

Continuă lectura „10 plante pe care ar trebui să le aveți în dormitorul dvs. pentru un somn mai bun”

Remediu care ameliorează colonul obstrucționat și elimină grăsimea ficatului

Cercetătorii au descoperit că următorul remediu natural oferă numeroase beneficii pentru sănătate, iar aportul său regulat va stimula sănătatea generală, astfel încât să nu mai aveți nevoie să vizitați medicul de prea multe ori.

Principalul ingredient al acestui miracol natural este sfecla, care este un remediu natural extrem de puternic pentru numeroase boli și afecțiuni.

Continuă lectura „Remediu care ameliorează colonul obstrucționat și elimină grăsimea ficatului”

Cum să scapi de durerile de cap în 5 minute fără pastile

Când aveți o durere de cap și pastila de care aveți nevoie nu este la îndemână, situația pare fără speranță. Dar nu este așa. Există o modalitate științifică de a scăpa de o durere de cap numită presopunctură.

Astăzi vă propunem să discutăm despre această tehnică care elimină o durere de cap, în mod eficient și rapid.

Continuă lectura „Cum să scapi de durerile de cap în 5 minute fără pastile”